Βότανο – Βαλεριάνα Ρίζα 25 γρ

ΣΕ ΤΙ ΜΑΣ ΒΟΗΘΑΕΙ

Η βαλεριάνα έχει ιδιότητες που ισορροπούν το κεντρικό νευρικό σύστημα του ανθρώπου, χαλαρώνει τους μύες και ανακουφίζει από το άγχος. Χρησιμεύει για να ηρεμήσει επίπονες καταστάσεις όπως πονοκεφάλους, κράμπες, στομαχικά έλκη και πυρετό. Κυρίως όμως, η βαλεριάνα φημίζεται για την ιδιότητα της πρόκλησης ύπνου. Γενικότερα, πρόκειται για ένα βότανο του νευρικού συστήματος με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, καθιστώντας το ένα από τα δημοφιλέστερα βότανα της αγοράς.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

Προκειμένου να κάνετε μια κούπα,

1. Σε ένα μπρίκι προσθέστε μια κούπα νερό και 2 κουταλιές του γλυκού ή 6-8 γρ από το βότανο.
2. Βάλτε το μπρίκι στη φωτιά και αφήστε να ζεσταθεί το μείγμα.
3. Μόλις αρχίσει να βράζει, το βγάζετε κατευθείαν από τη φωτιά.
4. Το στραγγίζουμε και σερβίρουμε σε μια κούπα.

Απολαύστε το!